Top ци гун Secrets

Top ци гун Secrets

Blog Article

История цигун, классификация практик и рекомендации для начинающих

Все упражнения можно выполнять и в помещении, и на свежем воздухе.

Освоить цигун сходу не получится, но при этом данное направление доступно всем желающим - каких-либо строгих ограничений нет.

Со временем какие-то практики отсекались и утрачивались, поэтому до нас цигун практики йоги дошли в виде дыхательных и физических упражнений для оздоровления тела и духа. Для многих цигун ассоциируется с размеренной и неспешной зарядкой в парке, где движения плавно перетекают из одного в другое ;) Особенно это направление популярно в Китае среди людей старшего возраста, так как считается источником сил и долголетия.

Благодаря регулярным занятиям вы получите: правильную осанку;

Сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания.

Цигун: древнее сокровище, востребованное сейчас или как стать здоровым, расслабленным и счастливым

И-Сян терапия (терапия мыслеобразами) официально признана частью традиционной китайской медицины;

Во время тренировок нужно цигун что это соблюдать баланс («инь и ян») для плавного перетекания энергетических потоков в релакс.

Лечебно-медитативные занятия должны приносить удовольствие. Если чувствуете боль или усталость, лучше закончить тренировку. Дискомфорт в теле образует энергетические блоки, которые стопорят энергию.

На уровне самочувствия появляются следующие результаты: увеличение внутренней силы;

Один из важнейших факторов - спокойствие. Если вы раздражены, сердиты или взволнованы, лучше отложить занятие на следующий день.

Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент

Цигун включает разные гимнастические упражнения, основанные на многовековых традициях.